スマートダイエット事業

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された食生活改善（食育）を中心とした減量教育プログラムで、 約３ヵ月で平均８kgの減量を達成することが科学的エビデンスとして確認できています。

スマートダイエットによって体重や腹囲の減少はもちろん、血圧や血中脂質、血糖値などの メタボリックシンドローム因子の改善にも、確かな効果が確認されています。 詳細は「実績紹介」をご覧ください。

当社では、個人でスマートダイエットに取り組みたい方を対象に、スマートダイエット教室を行なっております。
スマートダイエットを通して、健康的な減量を実現しませんか？

特徴１　スマートダイエット式食事法（四群点数法を基本とした食べ方）

「スマートダイエット」は食べない減量法ではありません。

食品に含まれる栄養素の働きによって、食品を４つのグループに分けて、それぞれのグループの食材を決められた分（点数）だけ、バランス良く食べる食事法について学びます。

健康的な減量を実践するために、からだに必要なエネルギーと栄養をとれるよう点数配分をしっかりと守って頂きます。

（※四群点数法は女子栄養大学創立者の香川綾先生が考案されたものです。）

特徴２　徹底した食事改善

明確な減量期間を設定し、摂取エネルギーを抑えることや、食事記録（スマートダイエットダイアリー）をつけることなどを徹底して取り組み、これまでの食生活と決別します。 　
健康食品への置き換えや、サプリメント等の販売はいたしません。
普段の食事の量・バランスを見直すことで健康的に痩せられます。

■　25期・2022年4～7月教室の結果

参加者さま全員無遅刻、無欠席でご参加いただき、5名さまとも-5.0 kg以上、平均で6.0 kgの減量に成功しました。
各回の減量実績は、2回目-1.4 kg、3回目‐2.1 kg、4回目‐3.4 kg、5回目‐4.2 kg、6回目‐5.0 kg、7回目‐5.8 kg、8回目‐6.0 kg（すべて平均値）と優秀な結果を残されました！

また、教室終了後のアンケートでは、
【からだ】の変化として、
「からだが軽くなった」「腰痛がなくなった」「腰、背中、おなか、顔の肉がとれた」 　
【こころ】の変化として、
「明るく、前向きになった」「やせていくのが楽しくて、毎日嬉しい気持ちだった」
【生活】の変化として、
「調理方法、食品の取り方が変わった」「野菜をとることを意識するようになった」「2階の階段が楽に上がれるようになった」
教室で最も印象に残っていることは、
「ご飯の計量実習の際の50ｇの量」
「バランスよく決められた食事量で減量できることが実感できた」
「運動ではなく、食事を整えれば減量できることがわかった」
など、その他にもたくさんの感想をいただきました。

※その他参加者の方のご感想はこちらをご覧ください。

【スケジュール】

（木曜日・全8回）初回10：00～12：00　2回目以降10：00～11：30

【 対 象 】

減量したい方

【 定 員 】

先着8名

【 受 講 料 】

教材費込・税込35,500円

【 会 場 】

株式会社THF
　〒305-0005 茨城県つくば市天久保2-14-2
　つくばイーストビル3階

※約90平米の会場で十分な感染症対策を取った上で開催いたします
※会場の詳細はこちらをご覧下さい

【 お 問 合 せ 】

株式会社ＴＨＦ 029-861-7617（平日9時～18時)