健康支援事業のコンサルティング会社
株式会社 THF トップページ » サービス内容 » 【個人様向け】スマートダイエット教室inつくばの開催 

スマートダイエット事業

company information

※2022年4月教室の募集は締め切りました。
 沢山のお申し込みをありがとうございました。

次回の開催が決定しましたら本ページに掲載いたします。
当社からのご連絡を希望される方は、smartdiet@thfweb.jp または029-861-7617へご連絡ください。

 

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムで、 約3ヵ月で平均8kgの減量を達成することが科学的エビデンスとして確認できています。

スマートダイエットによって体重や腹囲の減少はもちろん、血圧や血中脂質、血糖値などの メタボリックシンドローム因子の改善にも、確かな効果が確認されています。 詳細は「実績紹介」をご覧ください。

当社では、個人でスマートダイエットに取り組みたい方を対象に、スマートダイエット教室を行なっております。
スマートダイエットを通して、健康的な減量を実現しませんか?

 

特徴1 スマートダイエット式食事法(四群点数法を基本とした食べ方)

「スマートダイエット」は食べない減量法ではありません。

食品に含まれる栄養素の働きによって、食品を4つのグループに分けて、それぞれのグループの食材を決められた分(点数)だけ、バランス良く食べる食事法について学びます。

健康的な減量を実践するために、からだに必要なエネルギーと栄養をとれるよう点数配分をしっかりと守って頂きます。

(※四群点数法は女子栄養大学創立者の香川綾先生が考案されたものです。)

 

特徴2 徹底した食事改善

明確な減量期間を設定し、摂取エネルギーを抑えることや、食事記録(スマートダイエットダイアリー)をつけることなどを徹底して取り組み、これまでの食生活と決別します。  
健康食品への置き換えや、サプリメント等の販売はいたしません。
普段の食事の量・バランスを見直すことで健康的に痩せられます。

 

■ 前回2021年9~12月教室の結果

前回の教室では、平均で初回72.4 kgから66.5 kgへと5.9 kg(約8.1%)の減量に成功しました。  
皆さま食欲の秋も上手に乗り切ることができました!

これまでの参加者さまからは、  
「食品を買う時や食べる時に考えるようになった」   
「“食べてないのに太る”はないとわかった」   
「食べること以外の楽しみを見つけた」   
「自己流では痩せられなかったけど、みんなと一緒に頑張れた」   
「血液検査の数値が改善した」   
「薬が減った」   
など、たくさんの感想をいただきました。

※その他参加者の方のご感想はこちらをご覧ください。

 

■ 募集中の教室(2022年4月~ 木曜・火曜の2教室で募集しています)

【スケジュール】

(木曜日・全8回)

第1回
第2回
第3回
第4回
第5回
第6回
第7回
第8回
4/21
4/28
5/12
5/26
6/9
6/23
7/7
7/14

(火曜日・全8回)

第1回
第2回
第3回
第4回
第5回
第6回
第7回
第8回
4/26
5/10
5/17
5/31
6/14
6/28
7/12
7/19

各教室とも初回10:00~12:00 2回目以降10:00~11:30

【 対 象 】

減量したい方

【 定 員 】

各教室 先着5名

【 受 講 料 】

教材費込・税込35,500円

【 お申し込み 】

■電話から 029-861-7617(月~金:10~17時)
■Webから
募集期間中は、上部「お申し込みはこちら」(オレンジ色ボタン)から
お申し込みいただけます。

【 会 場 】

株式会社THF
 〒305-0005 茨城県つくば市天久保2-14-2
 つくばイーストビル3階

※約90平米の会場で十分な感染症対策を取った上で開催いたします
※新型コロナウイルスの感染拡大の状況により、中止または   
 オンライン開催へと変更になる可能性があります
※会場の詳細はこちらをご覧下さい

【 お 問 合 せ 】

株式会社THF 029-861-7617(平日9時~18時)