健康支援事業のコンサルティング会社

スマートダイエット事業

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スマートダイエット教室 2018年度 開催決定!

 

申し込み受け付け中のスマートダイエット教室は9月~、10月末~の2教室です。

詳細は以下をご覧ください。
いずれも先着10名です。

参加申し込み

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムで、約3ヵ月で平均8kgの減量を達成することが科学的エビデンスとして確認できています。

スマートダイエットを通して、健康的な減量を実現しませんか?

 

特徴1 スマートダイエット式食事法(四群点数法を基本とした食べ方)

「スマートダイエット」は食べない減量法ではありません。

食品に含まれる栄養素の働きによって、食品を4つのグループに分けて、それぞれのグループの食材を決められた分(点数)だけ、バランス良く食べる食事法について学びます。

健康的な減量を実践するために、からだに必要なエネルギーと栄養をとれるよう点数配分をしっかりと守って頂きます。

(※四群点数法は女子栄養大学創立者の香川綾先生が考案されたものです。)

 

特徴2 徹底した食事改善

明確な減量期間を設定し、摂取エネルギーを抑えることや、食事記録(スマートダイエットダイアリー)をつけることなどを徹底して取り組み、これまでの食生活と決別します。  
健康食品への置き換えや、サプリメント等の販売はいたしません。
普段の食事の量・バランスを見直すことで健康的に痩せられます。

 

※参加者の方のご感想はこちらをご覧ください。

 

【スケジュール】

★16期★ 9月開始コース  木曜日 10:00~12:00

第1回
第2回
第3回
第4回
第5回
第6回
第7回
第8回
9/6
9/13
9/20
9/27
10/4
10/11
10/18
10/25

★17期★ 10月開始コース  水曜日  10:00~12:00

第1回
第2回
第3回
第4回
第5回
第6回
第7回
第8回
10/31
11/7
11/14
11/21
11/28
12/5
12/12
12/19

【 対 象 】

減量したい方

【 定 員 】

先着10名

【 受 講 料 】

一人で参加:税込32,000円
ペアで参加:税込28,000円 ※1人あたり
(教材費別途税込3,000円)

・ご夫婦や親子、ご友人の方と一緒のお申し込みを多数いただいております。
・ペアでお申し込みいただきますと、ペア割価格にてご受講いただけます。
 お誘いあわせの上、お申し込みください。
(お申し込みはそれぞれ必要です。)

【 お申し込み 】

■電話から 029-861-7617(月~金:10~17時)
■Webから
 上部「お申し込みはこちら(オレンジ色)」からお申し込みいただけます。

【 会 場 】

株式会社THF
 〒305-0005 茨城県つくば市天久保2-14-2
 つくばイーストビル302
  ※会場の詳細はこちらをご覧下さい。

【 お 問 合 せ 】

株式会社THF 029-861-7617(平日10時~17時)