1月27日号 THF Communication Vol.225
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■
■■ ＴＨＦ Communication !!
■ ＜Vol.225＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆新年のご挨拶◆
謹賀新年2020
健幸華齢な街づくりに取り組みます
本年もご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い申し上げます
〇ご年配の方へ
老人とは、罅（ひび）の入った茶碗のようなもの。
老いを生きる覚悟を！（作家：曽野綾子）
〇入院中の方へ
病気との共生が人生を豊かにし、淡々と歳を重ねることで
癒える病もある。（医師：神山五郎）
〇従病（しょうびょう）の精神を持つ人の心は、
葛藤や苦痛を乗り越えた状態にある。（拙作）
代表取締役 田中喜代次（筑波大学名誉教授）
◆ What's New ◆
～最新のＴＨＦ関連トピックスを紹介します～
□「研究データ収集」協力者募集
労働者の健康づくりを目的とする研究へのデータ収集協力者を
募集します。
対象者について（下記6項目の全該当者）
① 年齢30～59歳の男女 ※40-49歳の女性を除く
②勤務地が茨城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県のいずれか
③１日当たり6時間（週4日）以上勤務するパート・アルバイト以外の被雇用者
④現在の勤務先で在職１年以上
⑤１年以内の健診結果写し（要血液検査）提出可能
⑥１時間半程度の説明・測定会と翌日以降１週間の活動量計装着（腕時計型と腰部装着型）、装着日誌記入が可能、
体力測定の日時について
下記日時のいずれか１日（1時間半程度）にご来社ください
○平日〇
1/28（火）、2/3（月）、2/12（水）、2/20（木）、2/28（金）
〇土日〇
2/1（土）、2（日）、8（土）、9（日）、15（土）、16（日）、22（土）、23（日）、29（土）
※平日は10：30～、19:00～
※土日は9:30～、11:30～、14:00～
場所：ＴＨＦ（つくば市天久保２－１４－２ つくばイーストビル３階）
申し込みは、お電話またはメールにてお願いいたします。
募集の詳しい内容は、弊社ホームページをご覧ください。
https://thfweb.jp/01overview/research/kenkyukyouryokusya
----------------------------------------------------
◆ Academic News ◆
【BMJ】
成人後の体重変化と死亡率との関連を検討した、
米国での全国規模の調査結果。40歳以上の36,051名が参加し、
その時点でのBMIを測定し、かつ25歳時（若年期）と10年前（中年期）の
BMIを思い出させた。平均12.3年追跡した結果、ずっと標準体重であった者に比べ、
若年期から中年期にかけて非肥満→肥満になった人では死亡率が1.22倍であった。
肥満→非肥満になった人では死亡率との関連は認められなかった。
中年期から高齢期にかけて肥満→非肥満になった人では死亡率が1.30倍であったが、
非肥満→肥満になった人では死亡率との関連は認められなかった。
成人してから肥満であり続けると死亡率が高く、若年期から高齢期にかけては1.61倍、
中年期から高齢期にかけては1.20倍だった。結論として、成人してから肥満でいることや、
若年から中年にかけて体重が増えること、中年から高齢にかけて体重が減ることは、
高い死亡率と関連している。
https://www.bmj.com/content/367/bmj.l5584.long
【Obesity (Silver Spring)】
減量介入期間における運動開始のタイミングが
減量効果に影響するかどうかを検討したランダム化比較試験。
過体重または肥満の170人（年齢18～55歳、BMI25～42、女性83.5%）を
標準群と連続群の2群に割り付けた。標準群は食事介入と運動介入を同時に開始し、
6ヵ月間の介入を受けた。連続群は最初の6ヵ月間は食事介入のみを受け、
次の6ヵ月間で運動介入を受けた。その結果、最初の6ヵ月間の減量効果は、
標準群で8.7 kg、連続群で6.9 kgであったが、18ヵ月間の減量効果は、
標準群で6.9 kg、連続群で7.9 kgであり、有意差は認められなかった。
運動の開始時期については、個人の好みで決めて良いと結論づけた。
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22624
----------------------------------------------------
◆気になる健康関連ニュース◆
□食事摂取基準2020年版検討会報告書 フレイルを柱に
食事摂取基準2020年版の内容に新たにフレイル予防を柱に据え、
高齢者のたんぱく質の摂取目標の下限を引き上げている。
この摂取基準は令和2年度から適用され、試用期間は5年間となる。
現行の15年度版の策定方法を踏襲しており、各栄養素や栄養に関連した
代謝性疾患の栄養評価に関する最新知見に基づき、
基準の改定や内容の見直しの必要性を検討し、
最新のレビュー結果を反映させることを基本に置いた。
活力ある健康長寿社会の実現に向けて、
50歳以上でより細やかな年齢区分による摂取基準を設定し、
高齢者は生活習慣予防だけでなく、フレイル予防にも配慮している。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ お知らせ ◆
□次号の発刊は、令和2年2月25日（火）です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1月も終わりなのに、関東は暖かな日々が続いています。
地球環境としてはよくないことかもしれませんが、
暖かいと体が楽な気がします。今年はどんな年になるのでしょうか。
ＴＨＦメールマガジンをお読みいただいているみなさま、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
【発行】株式会社ＴＨＦ（ support@thfweb.jp ）
----------------------------------------------------
□ 当社についてのお問合せ
→ Tel：029-861-7617／Fax：029-861-7618
□ ホームページ → http://thfweb.jp/
（メルマガが不要な方はこちらより登録解除を行なって下さい）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■
■■ ＴＨＦ Communication !!
■ ＜Vol.225＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆新年のご挨拶◆
謹賀新年2020
健幸華齢な街づくりに取り組みます
本年もご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い申し上げます
〇ご年配の方へ
老人とは、罅（ひび）の入った茶碗のようなもの。
老いを生きる覚悟を！（作家：曽野綾子）
〇入院中の方へ
病気との共生が人生を豊かにし、淡々と歳を重ねることで
癒える病もある。（医師：神山五郎）
〇従病（しょうびょう）の精神を持つ人の心は、
葛藤や苦痛を乗り越えた状態にある。（拙作）
代表取締役 田中喜代次（筑波大学名誉教授）
◆ What's New ◆
～最新のＴＨＦ関連トピックスを紹介します～
□「研究データ収集」協力者募集
労働者の健康づくりを目的とする研究へのデータ収集協力者を
募集します。
対象者について（下記6項目の全該当者）
① 年齢30～59歳の男女 ※40-49歳の女性を除く
②勤務地が茨城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県のいずれか
③１日当たり6時間（週4日）以上勤務するパート・アルバイト以外の被雇用者
④現在の勤務先で在職１年以上
⑤１年以内の健診結果写し（要血液検査）提出可能
⑥１時間半程度の説明・測定会と翌日以降１週間の活動量計装着（腕時計型と腰部装着型）、装着日誌記入が可能、
体力測定の日時について
下記日時のいずれか１日（1時間半程度）にご来社ください
○平日〇
1/28（火）、2/3（月）、2/12（水）、2/20（木）、2/28（金）
〇土日〇
2/1（土）、2（日）、8（土）、9（日）、15（土）、16（日）、22（土）、23（日）、29（土）
※平日は10：30～、19:00～
※土日は9:30～、11:30～、14:00～
場所：ＴＨＦ（つくば市天久保２－１４－２ つくばイーストビル３階）
申し込みは、お電話またはメールにてお願いいたします。
募集の詳しい内容は、弊社ホームページをご覧ください。
https://thfweb.jp/01overview/research/kenkyukyouryokusya
----------------------------------------------------
◆ Academic News ◆
【BMJ】
成人後の体重変化と死亡率との関連を検討した、
米国での全国規模の調査結果。40歳以上の36,051名が参加し、
その時点でのBMIを測定し、かつ25歳時（若年期）と10年前（中年期）の
BMIを思い出させた。平均12.3年追跡した結果、ずっと標準体重であった者に比べ、
若年期から中年期にかけて非肥満→肥満になった人では死亡率が1.22倍であった。
肥満→非肥満になった人では死亡率との関連は認められなかった。
中年期から高齢期にかけて肥満→非肥満になった人では死亡率が1.30倍であったが、
非肥満→肥満になった人では死亡率との関連は認められなかった。
成人してから肥満であり続けると死亡率が高く、若年期から高齢期にかけては1.61倍、
中年期から高齢期にかけては1.20倍だった。結論として、成人してから肥満でいることや、
若年から中年にかけて体重が増えること、中年から高齢にかけて体重が減ることは、
高い死亡率と関連している。
https://www.bmj.com/content/367/bmj.l5584.long
【Obesity (Silver Spring)】
減量介入期間における運動開始のタイミングが
減量効果に影響するかどうかを検討したランダム化比較試験。
過体重または肥満の170人（年齢18～55歳、BMI25～42、女性83.5%）を
標準群と連続群の2群に割り付けた。標準群は食事介入と運動介入を同時に開始し、
6ヵ月間の介入を受けた。連続群は最初の6ヵ月間は食事介入のみを受け、
次の6ヵ月間で運動介入を受けた。その結果、最初の6ヵ月間の減量効果は、
標準群で8.7 kg、連続群で6.9 kgであったが、18ヵ月間の減量効果は、
標準群で6.9 kg、連続群で7.9 kgであり、有意差は認められなかった。
運動の開始時期については、個人の好みで決めて良いと結論づけた。
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22624
----------------------------------------------------
◆気になる健康関連ニュース◆
□食事摂取基準2020年版検討会報告書 フレイルを柱に
食事摂取基準2020年版の内容に新たにフレイル予防を柱に据え、
高齢者のたんぱく質の摂取目標の下限を引き上げている。
この摂取基準は令和2年度から適用され、試用期間は5年間となる。
現行の15年度版の策定方法を踏襲しており、各栄養素や栄養に関連した
代謝性疾患の栄養評価に関する最新知見に基づき、
基準の改定や内容の見直しの必要性を検討し、
最新のレビュー結果を反映させることを基本に置いた。
活力ある健康長寿社会の実現に向けて、
50歳以上でより細やかな年齢区分による摂取基準を設定し、
高齢者は生活習慣予防だけでなく、フレイル予防にも配慮している。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ お知らせ ◆
□次号の発刊は、令和2年2月25日（火）です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1月も終わりなのに、関東は暖かな日々が続いています。
地球環境としてはよくないことかもしれませんが、
暖かいと体が楽な気がします。今年はどんな年になるのでしょうか。
ＴＨＦメールマガジンをお読みいただいているみなさま、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
【発行】株式会社ＴＨＦ（ support@thfweb.jp ）
----------------------------------------------------
□ 当社についてのお問合せ
→ Tel：029-861-7617／Fax：029-861-7618
□ ホームページ → http://thfweb.jp/
（メルマガが不要な方はこちらより登録解除を行なって下さい）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━