健康支援事業のコンサルティング会社

4月23日号 THF Communication Vol.204

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■■      THF Communication !!       
■                   <Vol.204>
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◆ What's New ◆

~最新のTHF関連トピックスを紹介します~

□スマートダイエット指導者養成講習会のご案内
~減量支援に興味のある方におすすめです~

適正な体重の自己管理に有益な知識と技術を有した減量を
支援する指導者を養成するため、減量支援にご関心のある方を
対象に、スマートダイエット理論を身につけていただく講習会を
開催しています。第22回開催概要は以下の通りです。
減量支援に関心のある方は、是非ご参加ください。

【日時】 
平成30年6月19日(火)10:00~17:30
(休憩1時間を含む)

【場所】
テクノジムジャパン株式会社 セミナー室
東京都品川区東品川2-3-12
シーフォートスクエアセンタービルディング18階

【料金】 税込30,000円(テキスト等の教材費を含む)
【定員】 20名(先着順)
【対象】 18歳以上

内容などの詳細、お申し込み方法については
弊社ホームページをご覧ください。
http://thfweb.jp/01overview/NEWS01.html

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◆ Academic News ◆

~最近の気になる研究や論文情報を紹介します~

【Annals of Internal Medicine】
客観的に評価した座位行動と死亡率との関連を検討した。
対象者は45歳以上の7985人であった。
座位行動は腰部装着型加速度計で評価した。
中央値で4.0年間の追跡期間中、340人の死亡が確認された。
多変量調整モデルにより、総座位時間と1回あたりの座位時間の
長さは死亡率と正の関連が示された。
http://annals.org/aim/article-abstract/2653704/

【Preventive Medicine】
異なる強度の運動が抑うつに及ぼす影響を検討したスウェーデンに
おけるランダム化比較試験。18~67歳の軽~中程度の抑うつのある
参加者を4つの群にランダム割付した:通常治療群310人、
軽度運動群106人、中等度運動群105人、高強度運動群99人。
介入は12週間であり、12ヵ月後の抑うつ得点を比較した。
その結果、軽度運動群において、通常治療群よりも抑うつ得点が
改善した。また、軽度運動群および高強度運動群は中等度運動群よりも
抑うつ得点が改善した。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743517302943

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◆ 気になる健康関連ニュース ◆

□JAGES調査 運動盛んな地域で抑うつリスク低下

運動グループの活動が盛んな地域で暮らす高齢者は、本人の
グループ参加の有無に関わらず抑うつリスクが低下していることが、
JAGES(日本老年学的評価研究)の調査で分かった。
調査研究を担当した千葉大学予防医学センターの辻大士氏は
「メカニズムは検証が必要だが、運動を取り入れた通いの場を
地域に増やすことは、その地域のすべての高齢者の心の健康に
寄与するかもしれない」と述べている。
一般的に運動グループに参加することが高齢者の健康の維持・
増進に有益とされるが、同研究では運動グループに参加する
高齢者が多い地域で高齢者の健康度が高いかどうかを調査した。
実際に高齢者自身が運動グループに参加しているほうが抑うつ
リスクはさらに低下するが、辻氏は「参加しない、できない人でも、
その地域に暮らすだけでうつリスクを軽減すると考えられる」とした。
さらに、グループに参加している男性をみると、参加割合が
10%高い地域で参加しているほうが、14%抑うつリスクが低下
していたことから、「参加するなら、たくさんの人が参加している
地域で参加するほうがいいことがみえてきた」とした。
女性では統計的な有意差はなかった。

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◆ お知らせ ◆

□ 次号の発刊は、5月28日(月)です。
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新年度になりました。いかがお過ごしでしょうか。
気持ちが落ち着かないまま4月もあっという間に過ぎようと
しています。
さて、5月5日は、「こどもの日」で「立夏」です。
冷たかった風が暖かな風に変わる節気です。連休にうかれて
全力を投じず、体を休めて節気をゆっくり感じたいと思います。

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp
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□ 筑波大学田中研究室
http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html
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