健康支援事業のコンサルティング会社

3月26日号 THF Communication Vol.203

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■■■                          
■■      THF  Communication !!
■                   < Vol.203 >
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◆ What's New ◆
~最新のTHF関連トピックスを紹介します~

□第 15 期スマートダイエット教室開催のご案内
~運動を取り入れた全 8 回コースです~

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された、
食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムです。
今回も運動を取り入れた全 8 回コースの
「第 15 期スマートダイエット教室」を 5 月から開催することが
決定いたしましたので、以下ご案内いたします。
お得なペア割もありますので、ぜひこの機会にお誘いあわせの上、
スマートダイエット教室にご参加ください。

【日 時】 水 曜日コース (全 8 回)
      日程: 5 月 9,16,23,30 日、 6 月 6,13,20,27 日
      時間:10時~12時

【場 所】 株式会社THF 301 号室
      住所:茨城県つくば市天久保 2-14-2
         つくばイーストビル 301

【対 象】 減量したい方(先着 10 名)

【受講料( 1 人あたり)】
      ■ 1 人で参加:税込 32,000 円
      ■ペアで参加:税込 28,000 円
       (別途教材費税込 3,000 円)

【申込み方法】
      ■電話から 029-861-7617 (月~金: 10 ~ 17 時)
      ■ web から  http://thfweb.jp/
             トップページ「スマートダイエット教室 in つくば」より

教室の詳しい内容は、弊社ホームページをご覧ください。
http://thfweb.jp/01overview/301SD201805_09_10.html

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◆ Academic News ◆
~最近の気になる研究や論文情報を紹介します~

【JAMA】
2型糖尿病患者に対する生活習慣介入の効果を検証した
デンマークにおけるランダム化比較試験。98人の2型糖尿病患者を
介入群と対照群に2:1の割合でランダム割付した。
対照群には通常治療のみ提供し、介入群には通常治療に加えて
食事療法と週5~6回の有酸素運動セッション、週2~3回は
レジスタンストレーニングを提供した。追跡期間は12ヵ月間であった。
主要評価項目であるヘモグロビンA1cは両群ともに改善し、
その程度は介入群で大きく、処方薬の減薬は介入群で多く認められた。
しかしながら、優越性、同等性を証明するには至らず、
今後の検討が必要である。
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2648632

【JAMA Internal Medicine】
地域在住高齢者の移動能力を向上させることを目的とした
協調性トレーニングを組み入れた運動プログラムの有効性を
検証したクラスターランダム化比較試験。32の高齢者向け
住居施設を対象に、介入群と対照群に割り付けた。参加者数は
298人で65歳以上であった。運動教室は50分間で、週2回、
12週間、1クラスあたり10人以下とした。介入群にはステップや
複数のパターンでの歩行を組み入れたプログラムを提供し、
対照群には通常の歩行プログラムを提供した。
結果として、介入群における歩行能力の改善効果が高かった。
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2648743

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◆ 気になる健康関連ニュース ◆

□認知症リスクが減少 地域活動の役割付与

日本老年学的評価研究(JAGES)は、前期高齢者では
地域活動に参加することで認知症発症リスクがそれ以外に
比べて減少していることを明らかにした。
この調査研究は、高齢者の地域活動への参加形態による
認知機能への影響の違いをみる目的で実施した。平成 15 年度に
要介護認定を受けていない 65 歳以上の地域在住高齢者
約 30,000 人に調査を実施し、回答のあった約 15,000 人を
平成 25 年まで約 10 年間追跡した。
さまざまな状況を考慮し解析した(約 14,000 人)結果、
前期高齢者では地域活動をおこなっている組織に参加しない者に
比べると、参加者は 22 %認知症のリスクが減少し、役員等の
役割が伴うとさらに 19 %減少した。ただ、後期高齢者では
とくに差はみられなかった。
若いうちから地域活動の運営に携わることでその後の認知症
リスクを下げることが期待できそうだとしている。

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◆ お知らせ ◆
□次号の発刊は、4月 23 日(月)です。
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春分の日は関東各地で雪となりとても驚きましたが、3月は
暖かな日が多くなり、花粉と戦ってはいますが、鳥の鳴き声や
春の香りに癒されています。
都内より開花がだいぶ遅いつくばの桜もちらほら咲き始めました。
例年より桜を楽しめる時間が短いかもとのことなので、お花見は
早めに行きたいと思います。

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp
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