THFメールマガジン

■THF Communication!!vol.156

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■■ THF Communication !!

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What's New ◆

 

〜最新のTHF関連トピックスを紹介します〜

□【女性限定】個人向けスマートダイエット教室開催のご案内

〜減量に興味のある方にお奨めです〜

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された、

食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムです。

昨年度は平均で−6kgの減量に成功しました。

ご好評により、平成26年6月にも開催することが決定いたしましたので、以下ご案内いたします。

 

【初回日時】:平成26年6月5日(木) 18:30 〜 20:00

【全日程】:

平成26年6月5日・12日・19日・26日、

7月10日、24日、

8月7日・21日(全8回、毎回木曜日)

【場 所】:つくば栄養調理製菓専門学校 

新館(茨城県牛久市ひたち野東1-14-8)

【定 員】:概ね15名程度

【対 象】:きれいに痩せたい女性

【受講料】:税込32,000円(教材費3,000円を除く)

【申込み方法】:029-861-7617

(平日10:00〜17:00受付。お電話にてお申し込みください)

 

教室の詳しい内容は、弊社ホームページをご覧ください。

http://thfweb.jp/01overview/301SD201406.html

お知り合いの方で減量に興味がある方がいらっしゃいましたら、

ぜひ当教室をご紹介ください。

 

□平成26年度はつらつカレンダー販売中

介護予防教室事業で使える当社製作の『はつらつカレンダー』を

販売しております ( 税込300円 ) 。

4月からの“年度カレンダー”で、食事や運動、

趣味などへの取り組み状況が記録でき、

多くの方からご好評をいただいております。

介護予防体操も記載されているため、

高齢者を対象にした運動教室などで、

毎月運動を紹介するツールとしてもご活用いただけます。

1冊からのご購入が可能です。

購入をご希望の方は  support@thfweb.jp  まで、ご連絡ください。

 

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

【Annals of Internal Medicine】

50代後半または60代前半で慢性疾患を有さな い Nurses' Health Study(女性看護師を対象としたコホート研究)参加者10,670人について、当時の食習慣と15年後の健康状態との関連を検討した。その結果、60歳前後の食習慣は高齢期の健康に強く関連した。

http://annals.org/article.aspx?articleid=1763229

 

【American Journal of Preventive Medicine】

米国でのNational Weight Control Registry(減量成功者レジストリ)2886人について、10年間の減量維持状況を検討した。登録時の体重減少量は31.3kg、5年後で23.8kg、10年後で23.1kgであった。体重リバウンドと関連していたのは、余暇身体活動、食事制限、体重測定の頻度の減少および脂質摂取の増加であった。

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S074937971300528X

 

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◆気になる健康関連ニュース◆

□日本人の食事摂取基準(2015年版)、改定方針が公表

厚生労働省は、1日に必要な食事の量を定めている「日本人の食事摂取基準( 2015 年版)」策定検討会報告書を発表した。

エネルギーの指標については、体格などの個人間差や、加齢にともない食事や身体活動も変化することから、これまでカロリーで示していたものを、身長と体重から算出するBMI(体格指数)で示し、それを維持できる量を定める方針を示した。

目標とするBMIは18歳〜49歳で「18.5〜24.9」、50〜69歳で「20.0〜24.9」、70歳以上で「21.5〜24.9」と設定された。

このほか、食塩の1日の目標量が厳格化され、15歳以上の男性は8g(現在は9g )、女性7g(現在は7.5g)としている。

今回の改定は、個人による体格の違いを勘案し、生活習慣病の予防・改善につなげる目的だ。

 

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◆ お知らせ ◆

□次号の発刊は、5月26日(月)です。

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新緑の眩しさに日々元気を貰っていると、

こうした季節が長く続くことを願いたくなりますね。

もうすぐGWです。心も身体もリフレッシュしましょう。

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp

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□ 当社についてのお問合せ

→ Tel : 029-861-7617 / Fax : 029-861-7618

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□ 筑波大学田中研究室

http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html

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