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■THF Communication!!vol.148

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■■ THF Communication !!

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What's New ◆

 

〜最新のTHF関連トピックスを紹介します〜

弊社代表取締役社長田中と副社長大藏が『健幸華齢のためのエクササイズ』を出版

 

 弊社代表取締役社長田中と、副社長大藏が『健幸華齢のためのエクササイズ』を出版しました。

 「サクセスフル・エイジング( Successful Aging )」とは、疾病や身心の機能低下と上手につきあいながら、豊かで張りのある老年期を送ることを願うという意味の言葉ですが、本書では、それをさらに発展させた言葉(訳語)として「健幸華齢」を提示しています。この言葉には、身体の健康だけでなく、幸せ(心豊かに)に、そして仲間との交流を愉しみながら、華やかに齢を重ねるという意味が込められています。

 高齢期になると、疾病や身心の機能低下は避けられないため、長命化にともない「健康(な)加齢」の実現は難しくなります。しかし、生涯を通じた適度な運動習慣によって、骨密度や筋力などを良好な水準に保持し(からだの質の保持)、仲間との円滑な交流につながり(生活の質の保持)、ひいては豊かで活力ある人生を送れる可能性(人生の質の保持)が高まります。

 本書は、平成 21 〜 23 年度に実施された「高齢者の元気長寿支援プログラム開発に関する研究プロジェクト(班長:田中喜代次)」の成果に基づいて作成されたものであり、第 1 部に健幸華齢の考え方、第 2 部にセルフチェックもできる健幸華齢の心得 12 箇条、第 3 部に健幸華齢のための目的別エクササイズ、第 4 部に写真やイラストを用いた健幸華齢プログラムという構成になっています。

 本書が、豊かなライフスタイルの構築に貢献する運動(スポーツ)の魅力や有益性についての理解を促すとともに、一人でも多くの方々の「健幸華齢」実現の一助になれば幸いです。

 

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

 

【JAMA】

 若いころからの肥満と腹部脂肪の蓄積が中年期における冠動脈石灰化に及ぼす影響を検討したコホート研究。18〜30歳のベースライン時に肥満(BMI>30)ではなく、腹囲が基準値(男性102cm、女性88cm)を超えていない3275人を対象。BMIと腹囲の変化を2、5、7、10、15、20、25年後に評価し、冠動脈石灰化をCTにより15、20、25年後に評価した。解析の結果、肥満になると1年あたり 1.02倍、腹部肥満だと1.03倍、冠動脈石灰化が生じやすくなり、いずれも1年あたり1.04倍、冠動脈石灰化が進行することが示された。肥満の予防あるいは発生を遅らせることが重要である。

http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1713590

 

【New England Journal of Medicine】

 高血糖は認知症の危険因子となる。米国における65歳以上の高齢者2067人(男性839人、女性1228人、平均年齢76歳、うち糖尿病患者232人)を中央値で6.8年間追跡し、524人が認知症を発症した。糖尿病のない参加者の中では、高血糖が認知症のリスクとなっており、100 mg/dlに対して115 mg/dlだと、調整後ハザード比が1.18(95%信頼区間1.04-1.33)であった。糖尿病のある参加者においても同様の関係が認められ、160 mg/dlに対して190 mg/dlだと、調整後ハザード比が1.40(1.12-1.76)であった。

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1215740

 

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◆気になる健康関連ニュース◆

15 年度に介護保険改革 政府 工程法案原案が判明

 

 社会保障制度改革に関し、介護や医療など個別の関連法案を提出する時期や実施時期などの工程をまとめた「プログラム法案」の要綱原案の全文が 9 日、判明した。高所得者の利用者負担(現行一割)引き上げなどを含む介護保険法改正案は、 2014 年の通常国会に提出され、 15 年度をめどに実施すると明記されている。

政府は 21 日に要綱を閣議決定し、プログラム法案を秋の臨時国会に提出する。原案は、政府の社会保障制度改革国民会議が 5 日に決定した報告書を踏まえて作成された。

 介護保険法改正案には、軽度の「要支援」者を保険の対象外として、市町村の事業に委ねる改革も含まれている。

 

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◆ お知らせ ◆

□次号の発刊は、 9 月 30 日 (月)です。

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 今年は 9 月に入ってもまだまだ暑い日が続くようです。熱中症にかかる方も増えているようですので、適度な塩分と水分補給を欠かさないようにしてくださいね。

 

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp

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□ 筑波大学田中研究室

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