THFメールマガジン

■THF Communication!!vol.121

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■■ THF Communication !!

■                    < Vol.121 >

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◆ What's New ◆ 〜最新のTHF関連トピックスを紹介します〜

□パワープレートつくばスタジオ オープン

 

5 月 28 日につくば市最大のショッピングセンター「イーアスつくば」内に、

フィットネススタジオ「パワープレートつくば」がオープンしました。 アクセ

ラレーション(加速度)トレーニングマシン、パワープレートと

スマートダイエットの併用プログラムや健康維持、アンチエイジ

ングなどを目的に、年齢やライフスタイル、身体能力に合わせた、

効率の良いトレーニングを確実に実現していきます。健康長寿を

望まれる方は、ぜひお越しください。

 

 

□スマートダイエット指導者養成講習会終了のご報告

 

5 月 21 日(土)にスマートダイエット指導者養成講習会を開催

しました。参加者 11 名で、実践力の養成を中心とした内容で皆

様にご満足していただけました。また、参加者相互の有意義な情

報交換の場となりました。次回は 8 月を予定しています。

ぜひ、ご参加ください。

 

 

□野田市健康づくり体感フェア 2011 終了のご報告

 

5 月 22 日(日)に野田市役所にて健康づくり体感フェア 2011

を開催し、市民 185 人にご参加いただきました。予定していた

参加者数を大幅に超え、 5 年間にわたる健康づくり教室の活動

報告やスモールボールを使ったエクササイズ、野田市オリジナル

介護予防体操(えだまめ体操)をおこない、大盛況のうちに終え

ることができました。

 

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

 

【Medicine and Science in Sports and Exercise】

1995年〜2007年に行われた国民健康・栄養調査の公表されたデータ

から、20歳以上の日本人における歩数について解析した。毎年11月

の平日に歩数計で調査をおこなった結果によると、2007年の調査で

は、男性の平均歩数が7321歩、女性が6267歩であり、すべての年代

で男性の方が多かった。男性では加齢とともに歩数が減少し、女性

では40歳台で最も歩数が多かった。年齢の影響を補正した上でトレ

ンドをみると、1998-2000年をピークとして、2007年にかけて減少し

ていた。また、1日 4000歩未満の者の割合が、男性よりも女性で増え

ていた (+4.8% vs. +8.2%)。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21448082

 

【New England Journal of Medicine】

高齢肥満者に対する減量が身体機能に及ぼす効果を検証した1年間の

ランダム化比較試験。65歳以上の肥満高齢者107名を対象に、対照群

(減量と運動を禁じて健康情報のみを伝える月1回の介入)、食事群

(6ヵ月間で10%減量し、その後の6ヵ月間は体重を維持する週1回の介

入)、運動群(体重を維持して週1回の運動指導を受ける)、食事+

運動群の4群に割り付けた。主要評価項目である身体機能得点は食事

+運動群で21%改善し、食事群の12%、運動群の15%よりも効果が高か

った(対照群は1%の改善)。

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1008234#t=abstract

 

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◆気になる健康関連ニュース◆

□第 2 期医療費適正化計画に向け厚労省検討会で議論開始

平成 25 年度からの第 2 期計画と新たな特定健診・保健指導に反映

させることを念頭に、厚労省は 5 月下旬の会合を皮切りに検討会を

おこなうとした。その中で@特定健診の検査項目および基準値、

A受診促進の制度的な手当、B円滑な実施についての実務的課題、

C実施を促進する方針等について議論したいとしている。高齢者の

方々への対応(具体的な健診項目の設定や健診の目的の位置づけ、

保健指導のあり方)や、服薬治療中の者への保健指導の実施(医療

機関における医学的な管理との関係、保健指導プログラムを盛り込

んだ場合に誰が担うのか、改善効果)についても主な論点となりそ

うである。

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お知らせ ◆

□次号の発刊は、 6 月 27 日(月)です。

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今月号からメルマガ配信を担当します。今年は梅雨入りが早いよう

です。ジメジメした気分を引きずらないように、ヨガですっきりし

たいと思います。

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