THFメールマガジン

■THF Communication!!vol.115

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■■ THF Communication !!

■                    < Vol.115 >

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【 Special contents 】

□懇親ボウリング大会の報告 

11 月 8 日、高齢者と筑波大学との懇親ボウリング大会が合計 22 名で開催されました(参加者の詳細は以下の通りです)。

・浅野勝己筑波大学名誉教授  74 歳

・企業の社員

・学生ら 17 名

・高齢者(膝関節炎 67 歳、心筋梗塞 68 歳、腰痛症 74 歳)

高齢者は全員アベレージ 200up の上級者でした。大会前の練習では日本プロボウリング協会から坂内プロまでが駆けつけてくださり、田中教授らと投げ合いました。

*** 田中教授より ***

今回もたまたま優勝( 3 ゲーム平均 240 、ハンディ 0 )できましたが、これは非利き腕による左投げの結果です。自慢ではなく、非利き腕でもやれるということを多くの国民(高齢者、患者)に伝えたいのです。スポーツでも仕事でも努力すれば、確実に成果が上がります。そのためには頭のスイッチオンが必要です。健康支援する側も、される側も、減量や介護予防に、そして元気長寿に向けてスイッチオンで頑張っていきましょう。

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

【 British Medical Journal 】
がんと診断されたことのない 55,478 人の男女( 50-64 歳)を対象に、結腸直腸がんの発症と 5 つのライフスタイル要因(身体活動、腹囲、喫煙、飲酒、食事)との関連性を検討したデンマークでの前向きコホート研究(平均 9.9 年間追跡)。ライフスタイル要因を 1 つ実践すると罹患リスクが 11 %下がり、 5 つとも実践していると罹患リスクが 23 %下がることが示唆された。
http://www.bmj.com/content/341/bmj.c5504.abstract

【 JAMA 】
65 歳以上の高齢者 4193 人に対する平均 12.4 年間のコホート研究。 50 歳時の BMI 、 65 歳以降での体重、体脂肪量、腹囲、ウエストヒップ比、ウエスト身長比のいずれも 2 型糖尿病発症率を高めた。しかしながら、 75 歳以上の参加者におけるハザード比は 65 〜 74 歳の参加者におけるハザード比の半分程度であった。
http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/303/24/2504

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◆気になる健康関連ニュース◆

〜最近の健康関連情報を紹介します〜

二次予防事業に対する意見募集の結果

今年 9 〜 10 月にかけて実施され、「介護予防事業に関する国民の皆さまからのご意見募集」の結果が公表された。厚労省のホームページで掲載し、回収数は 1088 件であった。それによると、二次予防事業を好評価している者が多く、約8割は今後も事業の継続を希望していた。実際に参加者が取り組んだプログラム内容として「運動」、「口腔」、「栄養」が順に挙げられた。また、今後参加したい内容として、約半数の者が「認知症」、「膝痛・腰痛」、「転倒予防」のプログラムを挙げていることがわかった。

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◆ お知らせ ◆

木々は落葉によって、冬を乗り切るためのエネルギーを貯えると聞きました。自然現象とは言うものの…私自身は貯えすぎないように活動的に過ごしたいものです。

□次号の発刊は、 12 月 27 日(月)です。

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【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp

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□ 筑波大学田中研究室

http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html

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