THFメールマガジン

■THF Communication!!vol.114

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■■ THF Communication !!

■                    < Vol.114 >

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Special contents

□野田市はつらつサロン全地区で開催へ

千葉県野田市では介護予防サポートボランティアの会主催の『はつらつサロン』が中央・東部地区と南部・福田地区の2箇所で開催されていますが、このたび、北部・川間地区でのサロンもスタートしました。 10 月 15 日 ( 金 ) の初日には、参加者 13 名、サポーター 9 名の計 22 名が参加し、和やかな雰囲気でおこなわれました。 22 日(金)には関宿地区でも新たにスタートし、今後は野田市の全地区でサロン活動がおこなわれることになります。

今後も市民同士の支え合いを推進するため、サポートボランティアの会の更なる活躍が期待されています。

 

□大子町 だいご健康アドバイザーの活動スタート

大子町は、町民が生活習慣病予防や介護予防のために食生活改善や運動を積極的におこなうことを支援するボランティアとして、 2009 年に「だいご健康アドバイザー」第 1 期生を養成しました。認定試験に合格したアドバイザーは研修を重ね、 10 月から本格的な活動がスタートしました。主な活動内容は、地域の高齢者を対象に食と体操をテーマにした教室運営で、その様子は 10 月 11 日(月)の茨城新聞にも紹介されています。教室は月 2 回、来年の 3 月まで開催される予定です。

 

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

【 Journal of the American Geriatrics Society 】
70 〜 90 歳の 500 名を対象にした 12 ヶ月間の前向きコホート研究において、決定木分析を用いて分析した結果、バランス機能の低下は転倒の予測因子であることが示された。また、運動を実践しすぎても、あるいは実践しなさ過ぎても、転倒リスクの高いことが示された。バランス機能が低下した人においては、実行機能の低いことや動的バランスの低いこと、運動量の少ないことが転倒リスクをさらに高めていた。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20863327

【 Archives of Internal Medicine 】
2 型糖尿病患者に対する 4 年間の生活習慣改善プログラムの効果を検証した多施設ランダム化比較試験( Look AHEAD 試験)。 5145 人が参加し、生活習慣改善群と糖尿病教育群(対照群)とに分けられた。 4 年間の体重減少率は生活習慣改善群で 6.15% 、糖尿病教育群で 0.88% であり、体力の向上( 12.74% vs 1.96% )、ヘモグロビン A1c の改善( 0.36% vs 0.09% )の他、収縮期および拡張期血圧、 HDL コレステロール、中性脂肪の改善などで有効性が認められた。
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/170/17/1566

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◆気になる健康関連ニュース◆

〜最近の健康関連情報を紹介します〜

□効果的な介護予防を実現するために

高齢者の QOL を高める効果的な事業の実現には以下の 3 つが重要であると健康・体力づくり事業財団によって報告された(高齢者の QOL を支える介護予防事業実態調査)。

@参加促進のために自治体からの強力な援助

A参加者の行動変容を促す技法を取り入れ、心身機能の改善への意欲を高めること

B地域の人材や施設などを最大限に活用すること

この報告書は 590 市区町村からの介護予防プログラムへの出席率および効果指標の改善に関連する要因のアンケート調査結果と、 9 市区町村へのヒアリング調査の結果をまとめたものである。この中では、高い出席率と効果指標の改善のためには、介護予防マニュアルにあるサービス提供にとどまらない活動も必要であると指摘している。

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◆ お知らせ ◆

□次号の発刊は、 11 月 29 日(月)です。

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初のダイビングに挑戦。一緒のツアーに参加していた方はなんと今年からダイビングを始めたという 80 歳の女性!「元気長寿」のお手本だと感激した出来ごとでした。

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp

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□ 筑波大学田中研究室

http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html

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