THFメールマガジン

■THF Communication!!vol.101

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■■ THF Communication !!

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◆ What's New ◆

〜最新のTHF関連トピックスを紹介します〜

□平成 22 年度版『はつらつカレンダー』販売決定!

当社製作の『はつらつカレンダー』は、介護予防教室で活

用できるおすすめのツールです。マルをつけるだけの簡単記

入で、日々の生活状況や目標の達成度を把握できるので、ケ

アプランの見直しや参加者のみなさんとの交流にも一役買

っています。「日記代わりになる」、「書くのが楽しい」など、

使っているみなさんに大変好評です。

内容は 4 月からの“年度カレンダー”で、食事や運動、趣

味などへの取り組み状況を記録できる多機能カレンダー

です。介護予防体操を毎月紹介する資料としてもご活用い

ただけます。次年度は更に内容の充実を図り、教室関係者

をはじめ、参加者が使いやすいカレンダーにしたいと考え

ております。来年 2 月より販売を予定しております ( 定価税

込 500 円 ) 。詳しい情報は、ホームページでも随時お知らせ

いたします。

なお、今年度分のカレンダーは、在庫を税込 300 円で販売

しております。ご希望の方は support@thfweb.jp まで、ぜひ

ご連絡ください。

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

【 British Medical Journal 】

年齢 45 歳以上、 BMI28 以上で膝痛のある 389 名の男女を対象

に、食事介入+下肢筋トレ、食事介入のみ、下肢筋トレのみ、

リーフレット配布のみ(対照)の 4 群 比較をおこなった。 2

年が経過した時点で調査したところ、下肢筋トレをおこなって

いる人で膝痛が緩和し、減量の程度は膝痛緩和に影響を及ぼさ

なかった。

http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/339/aug18_2/b3170?maxtoshow=

&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&fulltext=Jenkinson+CM&searchid=1&FIRST

INDEX=20&sortspec=date&resourcetype=HWCIT

 

【 JAMA 】

前向きコホート Physicians' Health Study I に参加してい

る男性 20900 名(平均 年齢 53.6 歳)を対象に、心不全発症と

生活習慣の関連を検討した。平均追跡期間は 22.4 年間であり、

1200 名が心不全を発症した。生活習慣因子として、標準 体重、

非喫煙、定期的な運動、適度なアルコール摂取、朝食シリアル

の摂取、果物と野菜の摂取の 6 項目を取り上げた。その結果、

6 因子すべてを持っていない男性でリスクが最も高く( 21.2% )、

4 つ以上の因子を持っているとリスクが最も低かった( 10.1% )。


http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/302/4/394

 

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◆気になる健康関連ニュース◆

〜最近の健康関連情報を紹介します〜

□ 2008 年人間ドックの現況〜健常者の割合が初の 1 割以下に

日本人間ドック学会の『 2008 年人間ドックの現況』によると、

健常者と言われる「異常なし」または「軽度以上なるも現在心

配なし」の割合は 9.6 %となり、調査開始以来初めて 1 割を割

った。

 生活習慣に関連の深い 6 項目異常頻度(肥満・耐糖能異常・

高血圧・高コレステロール・高中性脂肪・肝機能異常)では、

高中性脂肪を除く全種目で悪化がみられた。異常頻度を性別に

みると、 6 項目すべてで男性が高い。高コレステロール値では

40 歳代まで男性の方が高いが、 50 歳代では女性が逆転してい

た。メタボリックシンドロームに対する関心は高まり、異常頻

度が低下する事が期待されていたが反対の結果となった。社会

環境の悪化も一因とされ、総合的な対策を立てる必要があると

言える。

 

□ 21 年敬老の日、 100 歳以上高齢者は 4 万人を突破

 厚生労働省によると、 100 歳以上の高齢者は 9 月 1 日現在で

4 万 399 人となり、前年比で 4123 人増加し、 39 年連続の増加

で、男女ともに過去最多となった。老人福祉法が制定された昭

和 38 年には全国で 153 人であったが、昭和 56 年には 1000 人、

平成 10 年には 1 万人であった。

 平成 21 年度中に 100 歳に到達する高齢者は、 9 月 1 日現在 2

万 1603 人で、対前年度比 1835 人増加し、初めて 2 万人を超え

た。男性は 3365 人、女性は 1 万 8238 人で、女性は全体の約

84.4 %を占める。

 日本国内での最高齢者は 114 歳の女性で、介護を受けながら

生活しているが、体調の良い日には車いすでの散歩やレクレー

ションに参加するなどして過ごしている。男性での国内最高齢

者は 112 歳で、毎朝 6 時起床、 8 時就寝。 3 食欠かさず、小食

心がけているという。

 

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◆ お知らせ ◆

次号の発刊は、 10 月 26 日(月)です。

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秋らしい日が続いたかと思ったら、ここ数日は夏が戻ってき

たようで、季節が行ったり来たりしていますね。体調をしっ

かり自己管理したいと思います。

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp

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□ 筑波大学田中研究室

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