THFメールマガジン

THF Communication!!vol.78
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■                                 
■■        THF Communication !!               
■                           <Vol. 78>         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

What's New ◆  〜 最新のTHF関連トピックスを紹介します

 

 □ 田中ら研究グループが「日本肥満症治療学会創意工夫賞」を受賞

 

   6 月 14 日、第 1 回日本肥満症治療学会学術集会特別企画

   「わが病院、わが職場の肥満症対策チーム」において、

   中田由夫助教(人間総合科学研究科、疾患制御医学専攻)が

   発表した「筑波大学発減量プログラム SMART Diet の研究開発と

   事業展開」が創意工夫賞を受賞しました。

   この賞は、肥満治療に関わるチーム医療の取り組みに貢献する

   施設に与えられるもので、弊社社長・田中喜代次が筑波大学に

   おいて 20 年間取り組んできた減量研究と、研究成果活用企業

   である株式会社THFにおける事業展開が評価されたものです。

----------------------------------------------------------------------

◆ Enjoy exercise ◆  〜現場ですぐに使えるエクササイズを紹介します〜

 

 □ 肩こり解消「首まわりのストレッチ」

 

    ★目的と効果

   肩から首、後頭部についている筋肉を伸ばして血行を促進させ、

   肩こりをやわらげます。肩の力を抜いて、リラックスした状態で

   おこなうことが大切です。


    ★やり方(指導者の声のかけ方)

   1)椅子に座って、体をリラックスさせましょう。

   2)両肩を耳に近づけるようにして上げてから、ストンと肩を落とし、

     力を抜きます。3回ほど、くり返しましょう。

   3)肩の力を抜いたら、頭を横に倒します。片側の首まわりの

     筋肉が伸びている感じを確かめましょう。

   4)15秒ほど伸ばしたら、反対側にも倒します。

   5)最後に、首をゆっくりと回します。右回りと左回り、両方とも

     おこないましょう。

 

    ★注意

   頭を横に倒したときに、軽く手で頭をおさえても構いませんが、

   力を入れすぎないようにしましょう。

----------------------------------------------------------------------

◆ 気になる健康関連ニュース ◆  〜最近の健康関連情報を紹介します〜

 

 □『 平成 19 年人口動態統計 中長期の人口減少傾向に

 

   厚労省は 4 日、「平成 19 年人口動態統計月報年計(概数)の状況」

   を発表した。この年計は、日本における日本人の出生率や死亡数

   などを概数で集計・分析したもので、これによると、平成 19 年の

   合計特殊出生率は前年比で上昇を示していたが、出生数は減少

   していた。また、死亡数は前年比で増加しており、うち 75 歳以上の

   高齢者の割合は全体の約 6 割を占めていた。

   厚労省の統計情報部では、「高齢化による死亡数の増加は今後も

   続く見通しであり、出生数が劇的に変化しない限り、人口の減少

   傾向は中長期的に続く」という見方を示した。

----------------------------------------------------------------------

◆ 先週のTHF情報 ◆  〜先週に実施されたTHF事業を紹介します〜

 

 □ 6 月 16 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 17 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 18 日 - 茨城県常総市スマートダイエット教室

 □ 6 月 18 日 - 茨城県行方市いきいき健康教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 18 日 - 千葉県袖ケ浦市スマートダイエット教室

 □ 6 月 18 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 19 日 - 茨城県かすみがうら市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 19 日 - 茨城県結城市スマートダイエットサポーター育成研修会

 □ 6 月 19 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 20 日 - 茨城県阿見町パワーアップ教室(一般高齢者事業)

 □ 6 月 20 日 - 千葉県野田市スマートダイエット教室

 □ 6 月 20 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 21 日 - 千葉県袖ケ浦市スマートダイエット教室

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

今回のエクササイズ紹介は「肩こり解消」を取り上げましたが、普段の姿勢も

大切。猫背気味になってないか、デスクの高さは丁度いいか、確認しましょう!

 

  【発行者】株式会社THF 事業部 石田梨絵 ( support@thfweb.jp )

----------------------------------------------------------------------


  □ 当社についてのお問合せ → Tel:029-861-7617 / Fax:029-861-7618
    ホームページ → http://thfweb.jp/  (メルマガの登録解除もこちらから)
 
  □ 筑波大学田中研究室 → http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
戻る