THFメールマガジン

THF Communication!!vol.77
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■■        THF Communication !!               
■                           <Vol. 77>         
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◆ Enjoy exercise ◆  〜現場ですぐに使えるエクササイズを紹介します〜

 

 □ 頭の体操・手指の体操「トントンとスリスリ」


    ★目的と効果

   右手と左手で別々の動きをすることで、脳の働きを活発にして

   認知症予防への効果を狙いとしています。

   また、レクリエーションとして行なうことで、緊張感の緩和にも

   効果的です。

   
    ★やり方(指導者の声のかけ方)

   1)椅子に座って、両手をももの上に置きます。

   2)右手はグーにして「トントン」と軽くももをたたきます。

     左手はパーにして「スリスリ」とももをさすります。     

   3)右手と左手を同時に動かして「トントン」と「スリスリ」を

     一緒にやってみましょう。

   4)今度は「せーの」という合図をしたら、右手と左手の動きを

     入れ替えます。右手が「スリスリ」、左手が「トントン」です。

   5)合図を出したらすばやく左右の手の動きを入れ替えます。

     「いきます!せーの!」2〜3回やってみましょう。

 

    ★注意

   最初は全員ができるように、ゆっくりとしたペースで進めます。

   様子を見ながら「せーの」の合図を出していきましょう。

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◆ 気になる健康関連ニュース ◆  〜最近の健康関連情報を紹介します〜

 

 □『 エイズ感染者  10 年間で減少傾向

 

   国連は 9 日、昨年 12 月現在のエイズウイルス (HIV) 感染者に関する

   報告書を発表し、感染者は世界で 3320 万人と推定されることが

   わかった。報告書によると、昨年新たにエイズに感染したのは

   推定で 250 万人だったが、各国の対策が進んだことなどにより

   10 年前の 320 万人から減少した結果となった。

   感染者数が世界全体で減少傾向を示す一方、中国やインドネシア、

   ロシアなどの感染者は増加しており、また、世界で抗エイズ薬を

   必要としている人のうち、約 3 割しか薬を受け取れる環境にないと

   報告書は指摘している。またエイズ感染の広がりは、サハラ砂漠

   以南のアフリカが最も深刻で、世界の HIV 感染者のうち、サハラ

   砂漠以南のアフリカの住民が占める割合は成人で 68 %、子どもで

   90 %となっている。

   国連合同エイズ計画のピオット事務局長は「エイズ対策で前進は

   あったが、依然十分ではない」とし、報告書では各国政府に対し

   エイズ関連予算の拡充や予防などに向けた長期的な政策づくりを

   推進するよう提言した。

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◆ 先週のTHF情報 ◆  〜先週に実施されたTHF事業を紹介します〜

 

 □ 6 月 10 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 11 日 - 茨城県行方市介護予防いきいきサポーター育成研修

 □ 6 月 11 日 - 茨城県行方市いきいき健康教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 11 日 - 千葉県袖ケ浦市スマートダイエット教室

 □ 6 月 11 日 - 千葉県野田市介護予防サポーター育成研修

 □ 6 月 11 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(はつらつ、巡回測定会)

 □ 6 月 12 日 - 茨城県かすみがうら市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 12 日 - 茨城県結城市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 6 月 12 日 - 茨城県結城市スマートダイエットサポーター育成研修会

 □ 6 月 12 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(はつらつ、巡回測定会)

 □ 6 月 13 日 - 茨城県阿見町パワーアップ教室(一般高齢者事業)

 □ 6 月 13 日 - 千葉県野田市スマートダイエット教室

 □ 6 月 13 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(はつらつ、巡回測定会)

 □ 6 月 14 日 - 茨城県阿見町健康づくり教室(一般高齢者事業)

 □ 6 月 14 日 - 千葉県袖ケ浦市スマートダイエット教室

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岩手・宮城内陸地震の被災地では、地元の社会福祉協議会が中心となり被災者

を支援しているようです。地域の力が被災者の心の支えになることを願います。

 

  【発行者】株式会社THF 事業部 石田梨絵 ( support@thfweb.jp )

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