THFメールマガジン

THF Communication!!vol.73
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■■        THF Communication !!               
■                           <Vol. 73>         
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What's New ◆  〜 最新のTHF関連トピックスを紹介します

 

  □ 田中ら研究班「秩父宮記念スポーツ医・科学賞」奨励賞を受賞

 

   5 月 14 日、日本体育協会は「第 11 回秩父宮記念スポーツ医・科学賞」

   受賞者を決定し、奨励賞に「中高年者の運動プログラムに関する

   総合的研究班(代表:田中喜代次)」が選ばれました。

   田中らの研究班は、中高年者の運動を生活習慣のひとつと位置づけ、

   健康づくりのための運動実践例を含めた「基本運動プログラム」を

   作成しました。

   表彰式は 6 月 18 日、森喜朗前首相らが出席のもと、都内のホテルで

   行なわれる予定です。

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◆ Enjoy exercise ◆  〜現場ですぐに使えるエクササイズを紹介します〜

 

 □ 頭の体操・手指の体操「グーとパー」


    ★目的と効果

   手指を使った体操で脳の働きを活発にし、認知症予防への

   効果を狙いとしています。また、レクリエーションとして

   行なうことで、緊張感の緩和にも効果的です。

   
    ★やり方(指導者の声のかけ方)

   1)まず右手を前に出してパーを作り、左手は胸でグーを

     作ります。

   2)私が「せーの!」という合図を出したら、左右の手を

     入れかえます。

   3)入れかえた後は、右手は胸でグーを作り、左手は前に

     出してパーを作ります(見本をみせる)。

   4)左右の手を入れかえる時には「はい!」とかけ声を

     出してみましょう。

   5)最初は間違えてもかまいませんので、元気よく声を

     出しながらやってみましょう。

     「せーの!」「はい!」「せーの!」「はい!」

 

    ★注意

   最初は全員ができるように、ゆっくりとしたペースで進めます。

   できるようになったら、「前がグー、胸がパー」「チョキとパー」

   「チョキとグー」など、バリエーションをつけていきましょう。

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◆ 気になる健康関連ニュース ◆  〜最近の健康関連情報を紹介します〜

 

 □『 後期高齢者医療制度 大企業健保などの負担増


   厚労省は、後期高齢者医療制度(長寿医療制度)導入によって

   廃止された老人保健制度での「老人保健拠出金」と、各種保険

   制度からの「後期高齢者支援金( 75 歳以上の医療費への支援金)」

   とを比較し、 2008 年は大企業の健康保険組合や公務員の共済組合

   の負担が増加していることがわかった。一方、国民健康保険や

   中小企業の政府管掌健康保険では負担が減少した。

   健康保険組合連合会によると、 2008 年度は全体の 9 割にあたる

   1334 組合が赤字となり、 141 組合が保険料を引き上げるという。

   厚労省は「新制度では支援金の算出法が老健制度とは変わり、

   運営主体ごとの加入者( 0 〜 74 歳)の人数に応じて負担するように

   なったため」と説明している。

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◆ 先週のTHF情報 ◆  〜先週に実施されたTHF事業を紹介します〜

 

 □ 5 月 12 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 5 月 13 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 5 月 14 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 5 月 14 日 - 千葉県野田市介護予防サポーター育成研

 □ 5 月 15 日 - 茨城県かすみがうら市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 5 月 15 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

 □ 5 月 16 日 - 茨城県阿見町パワーアップ教室(一般高齢者事業)

 □ 5 月 16 日 - 茨城県結城市介護予防サポーター研修会

 □ 5 月 16 日 - 千葉県野田市はつらつ教室(特定高齢者事業)

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ミャンマーでのサイクロン、中国四川省での大地震と、自然災害の脅威が連日

報道されています。各国の支援が一刻も早く現地に届くよう祈るばかりです。

 

  【発行者】株式会社THF 事業部 石田梨絵 ( support@thfweb.jp )

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