THFメールマガジン

THF Communication!!vol.63
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■■        THF Communication !!               
■                           <Vol. 63>         
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What's New ◆  〜 最新のTHF関連トピックスを紹介します

 

  □ 書籍紹介『プロの知識・プロの技術:スマートダイエット』

 

   「プロの知識・プロの技術シリーズ2」として(財)健康・

   体力づくり事業財団から出版されたもので、減量指導の知識と

   ノウハウが詰まった一冊です。

   筑波大学で長年にわたって研究されてきた減量指導「スマート

   ダイエット」の解説や、減量時の食事の工夫、減量に効果的な

   運動なども示されています。また、現場の指導者からよく出る

   疑問について、 Q&A 形式で紹介されており、著者独自の考えが

   回答の各所に記載されています。

 

   『スマートダイエット

    〜メタボリックシンドロームの予防・改善のための減量指導〜』

   著者:田中喜代次、大藏倫博

   発行:財団法人 健康・体力づくり事業財団

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Academic News ◆  〜 最近の気になる研究や論文情報を紹介します

 

 □ Biological Sciences and Medical Sciences 62(11)

   高齢者において、通常体重の者と比較して肥満者は

   ADL (日常生活動作)の低下を示さなかったが、

   意図的でない体重減少のある者はより急激に ADL が低下した。

   高齢者 983 名を 4 年間追跡した縦断研究。

   → http://biomed.gerontologyjournals.org/cgi/content/abstract/63/1/67

 

 □ American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism

   肥満者は非肥満者と比べ、骨格筋の脂肪代謝能力が低い。

   脂肪代謝能力は減量により変化しないが、運動介入により

   著しく増加する。

   健常者、肥満者、介入により減量した者の横断および介入研究。

   → http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/abstract/00354.2007v1

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◆ 気になる健康関連ニュース ◆  〜最近の健康関連情報を紹介します〜

 

 □『 世界初 肉体疲労の評価ガイドライン

 

   日本疲労学会は 16 日、肉体疲労の程度を数値化して調べる

   「臨床評価ガイドライン」を発表した。これは健康な人を

   対象として、自転車運動による身体能力評価、主観的な

   疲労感の評価、脈などの生理学的評価、唾液や尿を調べる

   生化学的評価の 4 項目で評価する。

   疲労の評価指針は世界初であり、今後は特定保健用食品で

   「疲れにくくする」と表示する際の審査基準や商品開発に

   利用されるという。

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先週のTHF情報 ◆  〜 先週に実施されたTHF事業を紹介します

 

 □ 2 月 19 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(巡回測定会)

 □ 2 月 19 日 - 茨城県阿見町パワーアップ教室(一般高齢者事業)

 □ 2 月 20 日 - 千葉県袖ケ浦市夫婦でスマートダイエット教室

 □ 2 月 20 日 - 千葉県野田市介護予防サポーター育成研修

 □ 2 月 20 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(巡回測定会)

 □ 2 月 21 日 - 茨城県行方市いきいき健康教室(特定高齢者事業)

 □ 2 月 21 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(巡回測定会)

 □ 2 月 22 日 - 千葉県野田市特定高齢者事業(はつらつ教室)

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年度末が近づき、各教室が最終回を迎えています。参加者のみなさんと味わう

達成感や、教室を終えるさびしさはなんだか、卒業式を思い出させますね。

 

  【発行者】株式会社THF 事業部 石田梨絵 ( support@thfweb.jp )

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  □ 筑波大学田中研究室 → http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html

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