THFメールマガジン

■THF Communication!!vol.199

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■■      THF  Communication !!

■                   < Vol.199 >

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◆ What's New ◆

〜最新のTHF関連トピックスを紹介します〜

□第14期スマートダイエット教室開催のご案内

〜運動を取り入れた全8回コースです〜

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された、

食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムです。

今回も第12,13 期に引き続き、運動を取り入れた全8回コースの

「第14期スマートダイエット教室」を来年2月から

開催することが決定いたしましたので、以下ご案内いたします。

お得なペア割もありますので、ぜひこの機会にお誘いあわせの上、

スマートダイエット教室にご参加ください。

 

【日 時】 金曜日コース(全8回)

      日程:2月2,9,16,23日、3月9,16,23,30日

      時間:10時〜12時

【場 所】 株式会社THF 301 号室

      住所:茨城県つくば市天久保 2-14-2

         つくばイーストビル 301

【対 象】 減量したい方(先着 10 名)

【受講料( 1 人あたり)】

      ■ 1 人で参加:税込 32,000 円

      ■ペアで参加:税込 28,000 円

      (別途教材費税込 3,000 円)

【申込み方法】

      ■電話から 029-861-7617 (月〜金: 10 〜 17 時)

      ■webから http://thfweb.jp/ トップページ

                「スマートダイエット教室 in つくば」より

教室の詳しい内容は、弊社ホームページをご覧ください。

http://thfweb.jp/01overview/301SD201802.html

 

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◆ Academic News ◆

〜最近の気になる研究や論文情報を紹介します〜

【Circulation】

加速度計を用いて測定した座位時間・低強度・中高強度身体

活動量と全死因死亡リスクに関する米国高齢女性16,741人を

対象としたコホート研究。平均2.3年間の追跡期間中、207人の

死亡が確認された。中高強度の身体活動量は低い死亡リスクと

関連していたが、座位時間および低強度身体活動量は、

中高強度身体活動量で調整すると、死亡リスクとの関連が

確認されなかった。追跡期間がまだ短いことから、

特に座位時間、低強度身体活動量については長期追跡に基づく

検証が必要と考えられる。

http://circ.ahajournals.org/content/early/2017/10/31/CIRCULATIONAHA.117.031300.long

 

【Journal of the American Heart Association】

筋力トレーニングと死亡リスク(全死因・循環器疾患・がん)

の量反応関係に関する米国高齢女性28,879人を対象とした

コホート研究。平均12年間の追跡期間中、3055人の死亡が

確認された。有酸素運動等の共変量で調整した結果、

筋トレを全く実施しない人(約8割)に比べて、ほどほど

実施している人は全死因死亡リスクが低かったが、

最もたくさん筋トレを実施している人(約150分/週以上、

全体の3.6%の集団)では、同程度かむしろ高い死亡リスクが

観察され、J字型の量反応関係であった。また、有酸素運動と

筋トレの両方を実施している人の死亡リスクが最も低かった。

筋トレの実施量が多い群の死亡数は少なく、本当にリスクが

高くなるのかは、さらなる検証が必要である。

http://jaha.ahajournals.org/content/6/11/e007677.long

 

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◆ 気になる健康関連ニュース ◆

□第 76 回日本公衆衛生学会総会 鹿児島市で開催

 

第 76 回日本公衆衛生学会総会が鹿児島市で開催され、総会

初日メインシンポジウムでは、新しい時代に対応した公衆衛生

人材の育成や地域住民に寄り添った健康づくりの推進、

健康格差を是正する取組みの必要性が指摘された。

シンポジウムの中で、これからの栄養・食生活改善のキーワードに

「食環境整備」と「持続可能で公平な食事」をあげた。

食生活の改善は個人への栄養教育や保健指導といった対策が

重視されがちだが、食の選択は周囲の食・健康に関する情報や

地域での食物へのアクセスに左右される。

食環境整備は、情報へのアクセスだけを改善する表層的なものは

情報にアクセスしやすい人はより健康に、リスクを抱えている人は

そのまま止まるというように健康格差を広げる可能性があると

指摘されており、食物の生産・加工・流通・販売といった

フードシステムの側面から持続可能で、健康的で、

公平な食のあり方や食環境整備を考える必要があるとした。

 

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◆ お知らせ ◆

□ 次号の発刊は、12月25日(月)です。

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各地の紅葉が見ごろをむかえて、つくばも筑波山、筑波大学を

はじめ、大通りなど素敵な景色です。学校や地域の文化祭など

イベントが多く開催される 11 月が終わり、今週末より師走に

入ります。せわしい気持ちになりがちな私ですが、たまには

落ち着いた年末をむかえたいものです。

 

【発行】株式会社THF( support@thfweb.jp

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□ 筑波大学田中研究室

http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~tanaka/index.html

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