スマートダイエット事業

 

    

  第11期 スマートダイエット教室 追加開催決定!

 

 第10期(水曜日午前コース)のご好評により、

 第11期(水曜日午後コース)の追加開催が決定いたしました。

 

 薄着になる季節!!夏に向けて一緒にがんばりましょう!!

         

               ※募集は締め切りました。

       沢山のお申し込みありがとうございました。

 

      

「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された、

食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムで、

約3ヵ月で平均8 kgの減量を達成することが科学的エビデンスとして

確認できています。

スマートダイエットを通して、健康的な減量を実現しませんか?

 

 

【スマートダイエットって?】

特徴1 スマートダイエット式食事法

      (四群点数法を基本とした食べ方)

「スマートダイエット」は食べない減量法ではありません。

食品に含まれる栄養素の働きによって、食品を4つのグループに分けて、

それぞれのグループの食材を決められた分(点数)だけ、

バランス良く食べる食事法について学びます。

健康的な減量を実践するために、からだに必要なエネルギーと

栄養をとれるよう点数配分をしっかりと守って頂きます。

(※ 四群点数法は女子栄養大学創立者の香川綾先生が考案されたものです。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特徴2 徹底した食事改善

明確な減量期間を設定し、摂取エネルギーを抑えることや、

食事記録(スマートダイエットダイアリー)をつけることなどを

徹底して取り組み、これまでの食生活と決別します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★健康食品への置き換えや、サプリメント等の販売はいたしません。
普段の食事の量・バランスを見直すことで健康的に痩せられます。

 

★参加者の方のご感想はこちらをご覧ください★

 

【スケジュール】
 水曜日 13:30〜15:30 

第1回
第2回
第3回
第4回
第5回
第6回
5/17
5/24
6/7
6/21
7/5
7/19


※第12期、13期のスマートダイエット教室は秋・冬に開催予定です。
 詳細は決まり次第HP上で公開します。

 

【対 象】

 減量したい方

 

【定 員】

 先着10名

 

【受講料(1人あたり)】

  一人で参加:税込25,000円
 ペアで参加:税込21,000円

 (教材費別途税込3,000円)

 

【お申込み】

  ■電話から 
   029-861-7617(月〜金:10〜17時)
  
 

  ■Webから
  上部「お申し込みはこちら(オレンジ色)」から
  お申し込みいただけます。

 

【会 場】 

 株式会社THF

 (〒305-0005 茨城県つくば市天久保2-14-2

  つくばイーストビル302)

 会場の詳細はこちらをご覧下さい 

 

【お問合せ】

 株式会社THF

 029-861-7617(平日10時〜17時)